Das Magazin für Fahrrad, Freizeit und Fitness. Unsere Themen: Freizeitangebote des Regionalverbandes Ruhr (RVR) und Ziele des neuen RVR Regionaldirektor Garrelt Duin, u.a. zum Bergbau und Lückenschluss des RS1 zwischen Mühlheim und Essen, Kamp-Lintforter Ausflugsziele erhalten Zertifizierung für Barrierefreiheit, fahrradfreundlicher Kreis Wesel bekommt Auszeichnung und mitmachen beim Fahrradklima-Test des ADFC.

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