STRESS, auf die Dosis kommt es an

Bild: H.Hau

Stress macht krank, das wissen viele aus eigener Erfahrung. Aber Stress macht nicht generell krank, es ist eine Frage der Dosis. Wie sich Stress auf unsere Atmung auswirkt, unsere Gedanken Stress auslösen, wie sich Bewegung positiv auswirkt, welche Rolle Ernährung und Stress spielen und warum Schlaf so wichtig ist, darüber hat Harald Hau mehr erfahren von Dirk Schauenberg, dem Leiter eines Fitnesscenters in Neukirchen-Vluyn, dem Sportwissenschaftler Kevin Grafen, der Fitnessökonomin Olivia Kittel und Gesundheitscoach und Trainerin Dr. Magdalena Schauenberg. Warum Stress uns krank macht und was wir dagegen tun können, dazu erfahren Sie mehr in der Sendung.